LA TECNICA PILATES
Gli esercizi di allungamento e stiramento della tecnica Pilates procurano benefici più immediati, grazie alla resistenza opposta dalle molle, con carrucole e carrelli. Sotto la guida di un insegnante esperto la postura può essere corretta perfettamente, mentre il corpo si tonifica e si rassoda. I punti problematici come le braccia flaccide, le anche e colonna vertebrale rigida, possono essere affrontati in tutta sicurezza, e le tensioni causate dalla mente e dal corpo si dissolveranno. Le lezioni si svolgono col personal trainer sia per tecnica Pilates e Gyrotonic.
